Product details
المؤلف:إميلي مسجروف
دار النشر : واحة الكتب للنشر والتوزيع
نبذة عن الكتاب
يقدّم كتاب تحرر (Unstuck) للدكتورة إيميلي موسغروف دليلًا عمليًّا يساعدك على تجاوز الشعور بالعجز والجمود، واستعادة قدرتك على التحرك نحو الحياة التي ترغب فيها. بأسلوب نفسي واضح ومتعاطف، تشرح المؤلفة كيف يمكن فهم تأثير التوتر، والتعامل مع المشاعر المؤلمة، وتهدئة صوت الناقد الداخلي، وتحديد القيم التي تمنح الحياة معنى حقيقيًّا. كما يزوّدك الكتاب بأدوات بسيطة لبناء عادات إيجابية واتخاذ خطوات واقعية نحو التغيير؛ ليصبح التحرر من الخوف والقلق والتردد رحلة واعية تبدأ بقبول الذات وتنتهي بحياة أكثر اتزانًا ومرونة.
Shipping and Returns
Reviews
الاسئلة
Brand
Shipping and Returns
Shipping cost is based on weight. Just add products to your cart and use the Shipping Calculator to see the shipping price.
We want you to be 100% satisfied with your purchase. Items can be returned or exchanged within 30 days of delivery.
لا توجد أي أسئلة تم العثور عليها.
Brand
دار واحة الكتب
التقييم والمراجعة
لا توجد تقييمات حتى الآن.